新闻资讯
2020.09.04
消防员招录体能测试和岗位适应性测试项目参考操作规程
目前，消防员招录报名最后1天时间，据悉，目前招录人数成井喷式增长（如黑龙江省消防员报名人数超过招录人数350% 位居全国第三名），欲报名人员请抓紧时间。另很多报名人员咨询报名后的体测和岗位适应性测试如何操作，哨位旅途经人...
关于新款体育中考训练版跳绳公告书
2020.09.02
负重跳绳和一般的跳绳有什么区别
2020.09.01
跳绳是一项简单又有效的健身运动，而负重跳绳对我们有以下几方zhi面好处，第一、负重跳绳能够帮助我们强身健体；第二、负重跳绳能够强健我们的关节和骨骼；第三、负重跳绳能够增加我们的肺活量。
关于新款体育中考跳绳手柄升级公告
2020.09.01
引体向上正手反手区别 做引体向上注意事项
2020.08.28
引体向上正手反手区别，说到引体向上，各位肌友都不会陌生，不过引体向上还分正反手，作为锻炼背部最好的动作之一，正手跟反手的刺激效果还真的不一样，这就跟大家分析下引体向上正手反手的区别，还有各自的好处。
仰卧起坐技巧 仰卧起坐的正确做法
2020.08.28
仰卧起坐运动虽然不是一向激烈的健身运动，但是还是会有一定的风险拉伤肌肉，所以在运动前一定要热身。就算不热身，在刚开始的几组仰卧起坐，一定不要速度过快，给身体一个缓冲的时间，让身体慢慢的热一下。在做仰卧起坐的时候注意一定的技巧和方法，这样仰卧...
